Несколько лайфхаков, как тренироваться дома
• Скачайте мобильное приложение с тренировками или подпишитесь на аккаунт вашего фитнес-зала
• Выделяйте на спорт минимум 20 минут ежедневно
• Тренируйтесь с подругами по видеосвязи, это и мотивирует и дает возможность похвастаться новыми модными кроссовками
• Подберите удобную и стильную обувь ЭКОНИКА
Топ 5 упражнений дома: приседания и выпады, отжимания, различные планки, растяжка и дыхательные практики, упражнения на пресс.
Источник: https://ekonika.ru/
给我们留言: